それは、雪かき！！ 水分多く含んでるし 硬いしで スノーダンプで ひとすくいするにも めちゃくちゃチカラがいる！！ きのうは40分くらいやって きょうは30分くらいやった！ おかげで 腕と足が筋肉痛ー 肩甲骨を回すと良いって聞いたから ちょっと意識しつつ…

体重→85.0㌔ 変動(´･ ･`)