まあまあ順調のダイエット！ からだにいいもの買い満たして がんばってます！ きょうからミオドレ式始めます。 もみ流す！ セルライトとサヨナラしたい( ¯•ω•¯ ) (๑•🐽•๑)から卒業！

夕食を控えなきゃいけないとき。。。 つらくなる＆がまんできなくなる理由。 それは、 テレビ番組のおいしいごはんがいっぱい紹介されているとき…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ バラエティ番組でごはんとかスイーツとか、美味しそうなモノばかり紹介しすぎでしょ… 悪口ではあ…

きょうは7時間半ココスにいました(*•̀ᴗ•́*) 朝ごはんはパンだったんだけど ココスでは、シーザーサラダとトマトとモッツァレラのパスタ！ ポテト少し（ ; ; ） でもドリンクはほぼルイボスティーとローズヒップティー❤️❤️ 12時に食べたあとは何にも食べず(♡˙…

きょう朝やっと体重測りますた✋✋✋ 朝ばたついててできねかったあ(´;︵;`) 今朝測ったら、、、 84.0㌔ でした✌️✌️✌️ だけどーーー 昼にココス( ˙꒳​˙)♥︎ 今もいる！！！！！ ルイボスティーとローズヒップティー飲んでるー❤️❤️❤️❤️ やることあるから がんばら…

体重載せ忘れた(´;︵;`) きのうは、、、 84.4でした✋🏻✋🏻✋🏻 今朝はまだ図ってない😞😞😞

あさだー！！！ おきたー！！！ 気分あげてこう(♡˙︶˙♡) これからスクワット👍🏻👍🏻👍🏻

親友とゆうごはん(♡˙︶˙♡) すんげーたのしかった✨ きょうの朝ごはん ごはん みそしる 魚のフライ2コ キャベツ 豚バラ大根 お昼ごはん くるみパン 早めのゆうごはん15時半くらい 豆乳ココア 納豆 炊き込みご飯 鯖の水煮 17時半 サイゼにて 小エビサラダ モッ…

朝の体重→84.6㌔ こっからはじめる！ ラルーンは、前向きすぎる言葉！ お風呂やさんでも行ってこようかなあ😆❤️

朝は夜勤明けで ホットヨーグルトと豆乳で済ませ、 昼は彼氏とビッグボーイ 白米は食べず… ちいさいハンバーグ半分と ちいさいチキンと ソーセージ半分 ブロッコリーたくさん コーンスープ コーヒーゼリー 食べました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ このあと脱毛を控えてたので…

がまんがまんがまん！ 痩せてた時の写真見る（ ; ; ）！

がんばるぞー！！！

生理終わったら測ります！ きょうも朝ごはんバッチリ食べた！ ほうれん草のおひたし 八宝菜少し ごはん軽め スープ 今日も元気に！ いってきまあす！！！

昔の痩せてた写真、 待ち受けにした！ くっそはずかしいけど んなもん人に見せんきゃいいだけだ！ 髪の毛伸ばしてたけど 似合わないし 可愛い服も欲しいけど 今の体型のままじゃ やだし！ 下着ぼろぼろになってきたけど 今の体型のままじゃ 買いたくないし！…

もうね、 寝る前に痩せたら何するとか なんか買う！とか、 書くことにしたよ！！！ 殴り書き✊ 自己暗示かけて寝るっす！！！ きょうのことば！！！

イライラ期おわったー！ 最近体重はかれてないけど 生理終わったら 本格的に始めます！ いまは維持エット！！！