体重→83.5㌔ 朝ごはん ご飯1膳 チンゲン菜と油揚げのお味噌汁 野菜 お肉 アーモンドミルク ココア 昼ごはん だいこんとまいたけと木綿豆腐の生姜いり味噌汁 少量鶏肉コーンハンバーグ 少量ほうれん草とソーセージの炒め物 少量卵焼き 冷ご飯小1 焼き梅干し …