体重変動…
今朝→85.3
もう絶対ラーメン食べない!!!
昨夜はラーメンでした。。。
炭水化物は米しか食べてなかったから
急激な吸収(´+ω+`)
痩せる気あんのかあたし…
1.12 波打つ体重
今朝の体重→84.2㌔
きょうはお弁当つくった!
豆乳スープ♪
まだダイエットの神が舞い降りない。。。
気合が足りん!!!
1.10
体重→84.9
増えて減っての繰り返し…
つらい(._.)
1.7
夕食
ローソン 野菜と果実のスムージー
ローソン サンラータンスープ 寒天入り
豆
木綿豆腐しょうが昆布つゆがけ
オイコス
チキンすこし
千切りキャベツ少し
かんてんスナック
1.7
お昼ご飯
ローソン チアシード入り 野菜と果実のスムージー
ローソン サンラータンスープ 寒天入り
梅干しおにぎり
焼き梅干し1個
焼き鮭2個
おにぎりは家で作るのを習慣にしたいなぁ。。。
麦ご飯ね!!!
2月までに1㌔以上は減らしたい。。。