1.4 夕食

18時頃に冷ご飯軽く杯

ぴぴが揚げたタレかつ小さくて薄いの3枚

豚のしょうが焼き2枚

コーンスープ1杯

今日はアオキで

豚汁の具材とえのき買った！

ぐーぴたも買った！

炭酸水3本買った！

炭酸水はぴぴも飲むから

だけど1本はさっき開けたから

また買いに行かなきゃ(=_=)

重たくてやなんだよなぁ。。。

ポイントが倍の時に買いだめしたい( ˘ω˘ )

あしたはナルスが3倍だから

朝早く起きて買い物して

ぴぴんちで大麦ご飯の焼き梅干し入おにぎりとスープを作るのだ！！！

ぴぴんちのはちみつもヨーグルトように貰う！

買い物メモ→炭酸水 けんちん汁の具材 しめじ キャベツ千切り 豆乳 ヨーグルト低脂肪

忘れない(★‿★)

飲もうとしてた

炭酸水

ペットボトルのフタを開けたら

ぶしゅーってなって、

iPhoneびちょびちょ

ダイエット手帳びちょびちょ

お気に入り手帳びちょびちょ

水だからまあ大丈夫なんだけどね( ˘ω˘ )

iPhone7にしたから

これくらいなら平気\( ･ω･)/

問題は紙類(°д°)

ふにゃふにゃになるよこのままじゃ(´;︵;`)

まあそれも思い出だけれどさ

ほんっとどうでもいいことつぶやいてるなー

とりあえず次のブログで

夕ご飯載せます(★‿★)(★‿★)(★‿★)

1.4 朝食 昼食

朝ごはん、いろいろあって食べ損ねた。。

体重→83.4㌔

泣きすぎて頭痛い(´;︵;`)

食慾もあんまないけど

いま食べないとよるお腹減るから

食べます(´×ω×`)

きのうは太ももを猫の手でぐりぐりしてました！

昼休みもしなくては！！！

そして

昼ごはんはこれから食べます！

紫の野菜ジュース

サラダチキンスモーク

サンラータンスープ2杯

梅干しおにぎり1個

梅干しはあっためて焼き梅干しにしてから食べる！！！

もうほんとデブすぎてうざい(´×ω×`)

じぶんがいやだーーーー！！！

1.3 夕食

お雑煮もちなし糸寒天入り 

黒豆 

なます

焼き梅干し1個

プリン…←ごめんなさい。

夕食の誘惑

といっても

きょうの夕食は、お雑煮☆。.:＊・゜

他にはない！

お餅さえ食べなきゃだいじょうぶ！

糸寒天いれて具だけ食べるもん！

きょうはだるくて

どこにも行けず…

ゲームしたりマッサージしたり雑誌読んだり

それなりに楽しく過ごせた！

午前中は腹痛で苦しんでたけどピークはすぎました(★‿★)

よかったよかった！

足の太さを写真に収めて、

食べ過ぎ防止しますです🍴(•ㅂ•)ŧ‹"ŧ‹"ヽ(`Д´)ﾉ

食べ過ぎたら

こんな足よりもっと太くなると

自己暗示かけるヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉ

このくそでぶ！

食いすぎんなよ！！！

自分に言い聞かす( ˘ω˘ )

2016.1.3

ダイエット1日目

糸寒天と焼き梅干しを味方につけてがんばります！！！

きょうから女の子dayスタートしたのでかなりからだがだるい。。。

負けずに無理せずやってくぞー！

昨日の体重→85.1㌔

体脂肪→45%

クソデブ( ˘ω˘ )

もうここからは増やさない。。。

11月頃は75㌔くらいでした…

まじ太りやすいデブヽ(`Д´)ﾉ

あぁもう…

がんばる！！！

辛くなったりした時もここに記録してきます！！！！

はじめます！！！

初のはてなブログです

ダイエットの記録を残したくて

ブログ開設しました(★‿★)

昨年、一気に体重が20㌔増えました…

幸せ太りと言うかストレスと言うか。。。

2014~2016年に20㌔弱のダイエットに成功したのですが、徐々にリバウンド＆昨年一気に増量…

いまはほんとに醜い姿になってます。

このままじゃやばい。

ことし29歳なので、20代最後も目前

リバウンドしないカラダを目指して

20㌔減を目指します！！！

頑張る絶対！！！

ダイエット成功したら

ショートカットにして

顔のライン出せるようにする！

今の服を捨てて

可愛い服を着る！！！

会いたくてもこんな姿を見せたくなくて会えない人にも会いにいく！！！

彼氏に可愛いと言ってもらえるくらいになる！！！

絶対負けない！！！

がんばります(★‿★)