2017-01-09 1.7 お昼ご飯 ローソン チアシード入り 野菜と果実のスムージー ローソン サンラータンスープ 寒天入り 梅干しおにぎり 焼き梅干し1個 焼き鮭2個 おにぎりは家で作るのを習慣にしたいなぁ。。。 麦ご飯ね!!! 2月までに1㌔以上は減らしたい。。。