今朝の体重→84.2㌔ きょうはお弁当つくった! 豆乳スープ♪ まだダイエットの神が舞い降りない。。。 気合が足りん!!!
体重→84.9 増えて減っての繰り返し… つらい(._.)
夕食 ローソン 野菜と果実のスムージー ローソン サンラータンスープ 寒天入り 豆 木綿豆腐しょうが昆布つゆがけ オイコス チキンすこし 千切りキャベツ少し かんてんスナック
お昼ご飯 ローソン チアシード入り 野菜と果実のスムージー ローソン サンラータンスープ 寒天入り 梅干しおにぎり 焼き梅干し1個 焼き鮭2個 おにぎりは家で作るのを習慣にしたいなぁ。。。 麦ご飯ね!!! 2月までに1㌔以上は減らしたい。。。
名古屋で過ごし、 地元に帰ってきました! 朝ごはんは 朝食バイキング 昼は15時頃にカツサンド
なごやにいますー! 朝ごはん おにぎり1こ 昼ごはん おにぎり1こ 夜ご飯 てっかドン 味噌カツどん 炭水化物( ¯•ω•¯ )
83.4㌔ 食べた割には落ちた! 昨日結構歩いたからなぁ。。。 やっぱ動くのも かなり大事。。。 これから長野経由で名古屋に行ってきますー!
長岡デート! でもあたしが原因で喧嘩を沢山してしまい、、、 仲直りをお願いしてなんとか無事に帰ってきました( ¯•ω•¯ ) 素直になれない自分… 嫌いだ。。 彼氏には本当に迷惑かけました。。 ごめんね、 ありがとうね、 17時くらいにパフェを食べ、 21時前に…
昨日から宿直業務だったので 夜のブログさぼりました(=_=) 昨日の昼ごはん 焼き梅干し冷ご麦ご飯おにぎり1個 豆乳野菜スープしょうがいり 昨日の夜ご飯 豆サラダ ごぼうサラダ ほうれん草とコーンのスープ サラダチキン 猫の手マッサージもしました! きょう…
朝の体重→84.6㌔ トイレ前だったのもあるのかなぁ( ¯•ω•¯ ) 焦るけど気長に向き合うしかない! 朝ごはんは食べれなかった(´•ω•̥`)
起きたらこんな時間 自分イヤ╰(‘ω’ )╯三
18時頃に冷ご飯軽く杯 ぴぴが揚げたタレかつ小さくて薄いの3枚 豚のしょうが焼き2枚 コーンスープ1杯 今日はアオキで 豚汁の具材とえのき買った! ぐーぴたも買った! 炭酸水3本買った! 炭酸水はぴぴも飲むから だけど1本はさっき開けたから また買いに行か…
炭酸水 ペットボトルのフタを開けたら ぶしゅーってなって、 iPhoneびちょびちょ ダイエット手帳びちょびちょ お気に入り手帳びちょびちょ 水だからまあ大丈夫なんだけどね( ˘ω˘ ) iPhone7にしたから これくらいなら平気\( ・ω・)/ 問題は紙類(°д°) ふにゃふに…
朝ごはん、いろいろあって食べ損ねた。。 体重→83.4㌔ 泣きすぎて頭痛い(´;︵;`) 食慾もあんまないけど いま食べないとよるお腹減るから 食べます(´×ω×`) きのうは太ももを猫の手でぐりぐりしてました! 昼休みもしなくては!!! そして 昼ごはんはこれから…
お雑煮もちなし糸寒天入り 黒豆 なます 焼き梅干し1個 プリン…←ごめんなさい。
といっても きょうの夕食は、お雑煮☆。.:*・゜ 他にはない! お餅さえ食べなきゃだいじょうぶ! 糸寒天いれて具だけ食べるもん! きょうはだるくて どこにも行けず… ゲームしたりマッサージしたり雑誌読んだり それなりに楽しく過ごせた! 午前中は腹痛で苦…
ダイエット1日目 糸寒天と焼き梅干しを味方につけてがんばります!!! きょうから女の子dayスタートしたのでかなりからだがだるい。。。 負けずに無理せずやってくぞー! 昨日の体重→85.1㌔ 体脂肪→45% クソデブ( ˘ω˘ ) もうここからは増やさない。。。 11…
初のはてなブログです ダイエットの記録を残したくて ブログ開設しました(★‿★) 昨年、一気に体重が20㌔増えました… 幸せ太りと言うかストレスと言うか。。。 2014~2016年に20㌔弱のダイエットに成功したのですが、徐々にリバウンド&昨年一気に増量… いまは…