ダイエット記録 再START→2017.7.25

超デブのダイエット記録です。

1.12 波打つ体重

今朝の体重→84.2㌔ きょうはお弁当つくった! 豆乳スープ♪ まだダイエットの神が舞い降りない。。。 気合が足りん!!!

1.10

体重→84.9 増えて減っての繰り返し… つらい(._.)

1.7

夕食 ローソン 野菜と果実のスムージー ローソン サンラータンスープ 寒天入り 豆 木綿豆腐しょうが昆布つゆがけ オイコス チキンすこし 千切りキャベツ少し かんてんスナック

1.7

お昼ご飯 ローソン チアシード入り 野菜と果実のスムージー ローソン サンラータンスープ 寒天入り 梅干しおにぎり 焼き梅干し1個 焼き鮭2個 おにぎりは家で作るのを習慣にしたいなぁ。。。 麦ご飯ね!!! 2月までに1㌔以上は減らしたい。。。

1.7

名古屋で過ごし、 地元に帰ってきました! 朝ごはんは 朝食バイキング 昼は15時頃にカツサンド

1.6 食事

なごやにいますー! 朝ごはん おにぎり1こ 昼ごはん おにぎり1こ 夜ご飯 てっかドン 味噌カツどん 炭水化物( ¯•ω•¯ )

1.6 4 体重

83.4㌔ 食べた割には落ちた! 昨日結構歩いたからなぁ。。。 やっぱ動くのも かなり大事。。。 これから長野経由で名古屋に行ってきますー!

きのうは、

長岡デート! でもあたしが原因で喧嘩を沢山してしまい、、、 仲直りをお願いしてなんとか無事に帰ってきました( ¯•ω•¯ ) 素直になれない自分… 嫌いだ。。 彼氏には本当に迷惑かけました。。 ごめんね、 ありがとうね、 17時くらいにパフェを食べ、 21時前に…

さぼりん

昨日から宿直業務だったので 夜のブログさぼりました(=_=) 昨日の昼ごはん 焼き梅干し冷ご麦ご飯おにぎり1個 豆乳野菜スープしょうがいり 昨日の夜ご飯 豆サラダ ごぼうサラダ ほうれん草とコーンのスープ サラダチキン 猫の手マッサージもしました! きょう…

1.5 体重

朝の体重→84.6㌔ トイレ前だったのもあるのかなぁ( ¯•ω•¯ ) 焦るけど気長に向き合うしかない! 朝ごはんは食べれなかった(´•ω•̥`)

ねぼすけ( ¯•ω•¯ )

起きたらこんな時間 自分イヤ╰(‘ω’ )╯三

1.4 夕食

18時頃に冷ご飯軽く杯 ぴぴが揚げたタレかつ小さくて薄いの3枚 豚のしょうが焼き2枚 コーンスープ1杯 今日はアオキで 豚汁の具材とえのき買った! ぐーぴたも買った! 炭酸水3本買った! 炭酸水はぴぴも飲むから だけど1本はさっき開けたから また買いに行か…

飲もうとしてた

炭酸水 ペットボトルのフタを開けたら ぶしゅーってなって、 iPhoneびちょびちょ ダイエット手帳びちょびちょ お気に入り手帳びちょびちょ 水だからまあ大丈夫なんだけどね( ˘ω˘ ) iPhone7にしたから これくらいなら平気\( ・ω・)/ 問題は紙類(°д°) ふにゃふに…

1.4 朝食 昼食

朝ごはん、いろいろあって食べ損ねた。。 体重→83.4㌔ 泣きすぎて頭痛い(´;︵;`) 食慾もあんまないけど いま食べないとよるお腹減るから 食べます(´×ω×`) きのうは太ももを猫の手でぐりぐりしてました! 昼休みもしなくては!!! そして 昼ごはんはこれから…

1.3 夕食

お雑煮もちなし糸寒天入り 黒豆 なます 焼き梅干し1個 プリン…←ごめんなさい。

夕食の誘惑

といっても きょうの夕食は、お雑煮☆。.:*・゜ 他にはない! お餅さえ食べなきゃだいじょうぶ! 糸寒天いれて具だけ食べるもん! きょうはだるくて どこにも行けず… ゲームしたりマッサージしたり雑誌読んだり それなりに楽しく過ごせた! 午前中は腹痛で苦…

2016.1.3

ダイエット1日目 糸寒天と焼き梅干しを味方につけてがんばります!!! きょうから女の子dayスタートしたのでかなりからだがだるい。。。 負けずに無理せずやってくぞー! 昨日の体重→85.1㌔ 体脂肪→45% クソデブ( ˘ω˘ ) もうここからは増やさない。。。 11…

はじめます!!!

初のはてなブログです ダイエットの記録を残したくて ブログ開設しました(★‿★) 昨年、一気に体重が20㌔増えました… 幸せ太りと言うかストレスと言うか。。。 2014~2016年に20㌔弱のダイエットに成功したのですが、徐々にリバウンド&昨年一気に増量… いまは…